Üldiselt võib ajaraiskajad jagada kaheks:

1. ajaraiskajad, mis tekivad teiste inimeste või olukordade tõttu;
2. ajaraiskajad, mida ma ise vabatahtlikult tekkida lasen.

Jätame praegu esimese grupi kõrvale ja mõtleme teise peale - kui me kurdame, et aega on vähe, siis miks me ISE oma aega pidevalt raiskame? Mõned tüüpilisemad ajaraiskajad on televiisor, youtube, facebook, laiskus, jne. Muidugi, kõikides neis on ka kasulikke elemente, aga enamus sellistes olukordades veedetud aeg ei ole kõige mõistlikumalt kasutatud.

Mõtle nüüd järgi - kui palju sa aega juurde vajad? Ütleme näiteks tund aega päevas - oleks sellest abi? Nii, kust me selle tunni siis leiame.... kas saame näpistada telekavaatamisest? Lihtne nipp on see, et märgi telekavas ära just need saated, mida kindlasti vaadata tahad ja lülita telekas sisse ainult neil aegadel. Siis sa ei pea klõpsima kanaleid mõttega, et "kas kuskilt tuleb midagi huvitavat?". Terve meelelahutustööstus näeb iga päev vaeva, et veenda sind isegi reklaami huvitavuses. Seega - märgi ära saated ja vaata ainult neid. Sama lugu facebook-iga - miks sa seal käid? Kui käid uudiseid vaatamas, võta enda reegel, et teed seda kindlatel kordadel päevas. Näiteks 2 korda päevas ja mitte rohkem. Just see "käin korra vaatamas, kas on midagi huvitavat" suhtumine võtab kõige rohkem aega.

Nii leiadki endale päevas vajalikku aega juurde. Üldse ajaraiskajatest loobumine oleks muidugi veelgi parem, aga seda ma kohe alguses ei soovita - tekivad ehk võõrutusnähud?! Aga püsita endale just eesmärk leida mingi konkreetne hulk lisaaega ja oma ajaraiskajate arvelt leiad selle kindlasti!