Mina olen pärast koolitust hakanud läbi mõtlema, millised on minu igapäevased rutiinsed tööd ja ma ei tee neid enam läbisegi, vaid grupeerin ühte tüüpi tööd kindlale ajaperioodile. Näiteks klientide pretensioonidele vastan iga päev kell 10:00-12:00. Kui on vaja paljudele klientidele helistada, siis leian sellekski aja, mil kõik helistamised järjest ette võtta. Olen hakanud ka oma toitumist rohkem jälgima, nt söön banaanide asemel pigem juustu (Ardo Reinsalu: Siinkohal peetakse silmas, et kiiresti veresuhkrut tõstvad toiduained teevad unisemaks, seevastu madala glükeemilise tasemega on küll toitvad, aga imenduvad aeglasemini ja unisust ei teki).